Cours débutant / intermédiaire

Le cours débutant/intermédiaire est un cours dédié aux nouvelleaux danseureuses souhaitant apprendre le Rock 4 Temps. Les bases techniques ainsi que de nombreuses passes y sont enseignées. Chaque séance est une occasion de découvrir de nouvelles notions et de nouveaux mouvements. Les cours débutent fin septembre et progressent en difficulté au long de l’année académique. Ils sont doublés de sessions permettant de (re)voir les bases au second semestre et de rejoindre le club en cours d’année.

Pour suivre les cours débutants et intermédiaires, il faut d'abord adhérer au Bureau des Sports (BDS) de l'ENS*. Il n'y a pas de coût supplémentaire.

Prix 2019 des cotisations BDS pour les personnes extérieures à l'ENS (les autres, suivez le lien !) :

Perfectionnement 4 Temps

Le Cours

“Perfectionnement 4 Temps : technique, musicalité & styling” est le cours avancé du club de Rock 4 Temps de l’ENS. Les cours commencent à la fin du mois de septembre mais il est également possible de rejoindre le cours au début du second semestre en février.

Le cours est fondé sur les principes pédagogiques suivants :

1. Progresser techniquement permet de déverrouiller une nouvelle dimension du R4T, laissant plus de place au styling et à l’échange entre leader et follower.
2. Cet échange permet de davantage s’amuser et jouer sur la musique avec son.sa partenaire.

Les cours sont organisés en cycles thématiques de 2 à 4 semaines. Cette organisation permet d'alterner entre des moments où nous travaillons en profondeur sur des aspects techniques, et d’autres plus focalisés sur la musicalité ou l'apprentissage de stylings précis (jeux de jambes, de tête, de bras, isolations corporelles, etc.) que les professeur-e-s vous apprendront à bien intégrer dans votre danse.

Les cours s’adressent à toute personne ayant été active au moins un an dans la communauté du R4T (un an de cours réguliers et de soirées), qu’elle ait été initialement formée au cours débutant/intermédiaire de l’ENS ou non. Si vous avez des doutes sur votre capacité à intégrer le cours, n’hésitez pas à contacter notre équipe enseignante à l’adresse suivante : fusion4temps [at] gmail [dot] com

Ce cours requiert :

• D'adhérer au Bureau des Sports (BDS) de l'ENS*.
• Le paiement d’une cotisation supplémentaire à celle du BDS :

Ateliers

Les Ateliers sont des cours mensuels accueillant à chaque séance des enseignant-e-s du club de l’ENS ou d’autres écoles parisiennes.

Ces cours abordent des thèmes variés selon les choix et les spécialités des professeur-e-s invité-e-s, de sorte à présenter divers points de vue et angles de réflexion sur le Rock 4 Temps.

Ces ateliers sont ouverts à toustes les danseureuses ayant les bases de cette danse et voulant découvrir de nouvelles pistes de progression.

Précédents ateliers, à titre d'exemple

Saison 2018-2019

• “Préparer et contrôler ses tours”
• “Angles, variez vos passes de base”
• “Pimentez vos accents, ne vous répétez plus !” (accents, stylings)
• “Donner du style à sa danse, ça s’apprend !” (stylings)
• “Mieux guider, mieux suivre” (communication et interaction lead & follow)
• “Virevoltez grâce aux passes acrobatiques !”
• “Jack’n Jill tips pour compétiteur.trice.s” (conseils, teamwork, showmanship)
• “Du mouvement !”
• “Sexyness et sensualité”
• “Connection, rendez votre 4T élastique !”
• “Stop, wait a minute” (breaks et pauses)

Saison 2019-2020

• “Let’s Duck!” (tours inclinés et mouvements de tête)
• “Voir le monde à l’envers” (passes acrobatiques)
• “Chorégraphies !” (conseils, exercices, retours personnalisés)
• “Listen to your partner”
• “Le sol est votre ami !”

* Cotisation BDS

La cotisation au Bureau des Sports de l'ENS donne aussi accès à d’autres cours de danse ou de sport à l’ENS (voir sur le site du BDS).

Tout le monde a le droit à deux séances d’essai gratuites, après lesquelles il faut obligatoirement adhérer au BDS.

Cette cotisation vous donne accès au cours débutant/intermédiaire, aux soirées, aux ateliers et aux coachings.